答案：血压、血糖、血脂均会升高。 腰围超80cm（女）/90cm（男），高血压风险升高，同时胰岛素抵抗增加、血脂异常。而且内脏脂肪释放炎症因子，会损伤血管。可以试着这样做：增加营养密度高的食物，如每周2次三文鱼、每天保证深色绿叶菜摄入，戒奶茶和油炸食品，随着腰围慢慢减小，血压血糖更稳。
发布于 广东
谭小军医生
答案：血压、血糖、血脂均会升高。 腰围超80cm（女）/90cm（男），高血压风险升高，同时胰岛素抵抗增加、血脂异常。而且内脏脂肪释放炎症因子，会损伤血管。可以试着这样做：增加营养密度高的食物，如每周2次三文鱼、每天保证深色绿叶菜摄入，戒奶茶和油炸食品，随着腰围慢慢减小，血压血糖更稳。