我觉得转移注意力是一个特别厉害的能力

比如：

和男友闹不愉快，哪怕你没有错，你也难免有一些焦虑感（有同理心和善念的人就会这样）

怕自己伤害到别人、怕别人会不开心

在这种焦虑感的驱使下，你就会想找他说几句话，确认你们的感情没有问题、甚至在你明明没有错的情况下去示好和道歉

不辩是非的结果是你们的感情反而愈发糟糕，纵容对方的恶念

这个时候你就要转移注意力，关注一下别的东西，也许是一场电影、阅读一本书籍、和闺蜜聊聊天等

让新的东西进入你的大脑、占据你的大脑，沉浸进去

这个世界很大，不止只有男友这一件重要的事情，闹了矛盾也没有什么大不了，你又没错，你怕什么呢？

你不理他+关注自己，你们要么自然和好，要么他来和你示弱和道歉， 这样我们才能更加舒适的生活

只要你把关注点轻轻挪到别处，一切都迎刃而解

这个并不容易做到，因为这代表着你有极强的心力、哪怕遇到矛盾也可以暂时放一放不去解决的底气和自信、同时你的灵魂是打开的，愿意接纳世界的无限可能