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最省钱的减肥就是不点外卖，不吃炸鸡，不喝奶茶不吃重油重盐的，把省下来的外卖钱去买菜自己煮饭吃。自己买好的食材，煮轻口味的饭菜，吃的饭量少点，吃少吃好！

刚开始减肥也不需要花大把钱去健身房，在家跟着视频做运动也能瘦下来！

今日份运动:欧阳春晓芭杆30分钟+安娜肩背20分钟+足弓训练6分钟。2026年第51次运动，目标100次，还剩49次。
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