中医养生：热进寒出。

寒不出，所以僵，所以紧，像被冻住很久。

暖意一层层渗进去，让紧的地方慢慢化开，于是暖，于是松。

草灸的热量可以帮助我们把心肺阳气充分布散到体表热进寒出

湿寒是万病之源

各种疾病是寒一湿一凝一淤一堵一瘤，在漫长的人生岁月中逐渐形成的。

你体内的没有足够的热量，很难化掉寒气，湿寒是不会自动排出体外的。

夏天做草灸是借助了天时，草灸的功效发挥到了极至，把体内的阴寒邪气驱除出去。

夏天是人体新陈代谢旺盛的季节，也是排毒养生的关键时期。

夏天是排寒湿最好的季节。冬病夏治，老祖宗的智慧，真的好伟大。

外在大自然的温度把让毛孔张开，内在升温把寒气从身体毛孔逼出来。

草灸一方面能温通经络，让原本凝滞的气机重新流动起来。

无火灸另一方面，热量还能直接增强身体的阳化功能，身体的阳气足了，就能把那些黏腻的痰湿垃圾。

一点点气化、分解，再顺着畅通的经络推出去。

身体就恢复自己宣散郁热、透邪外出的能力。