健脾芄和归脾芄都治脾虚，到底怎么选？一分钟教会你！

①健脾芄——健脾胃、促消化
健脾健脾，通常是脾胃虚弱太厉害了，给它增加动力，恢复它消化吸收、运化的功能，改善消化不良、一吃就容易腹胀、腹痛、大便稀软等症状。

其中的木香、砂仁、陈皮等，就是为脾胃提供新的动力，促进脾胃运化，帮助脾胃将消化吸收后的营养输送、滋养全身；

如果是经常感到肚子冷痛、容易腹泻、腹痛、手脚冰凉等，这多是脾胃受寒所致，可以参考加入附子、干姜等，温阳散寒。

②归脾芄——健脾胃、补气血
归脾芄重在补脾，简单来说，如果把脾比作一个水瓶的话，气血就是里边的水，脾虚相当于水瓶破了个口子，里边的水就存不住，就会漏出来，当人少了气血的濡养，就会出现手脚发麻、健忘、心慌、浑身乏力、不爱吃饭、失眠等症状。

而归脾芄中的黄芪、龙眼肉、木香等，就是要把这个口子补上的同时，再把瓶子里的水填满。茯神、远志等这些药物来改善睡眠，睡的好也是有利于补气血的。

总的来说，健脾芄适合的是消化不良等症状的人，归脾芄更适合手脚发麻、面色苍白等气血不足的人，如果还搞不清，可以通过医生辨证后，进行调整。
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