3.0第一周，增肌周期，背部训练

三天高强度的训练结束了，明天可以休息了。这周也只能练四天，周六参观博物馆，周日上课。

那天晒对比照片，很多朋友说我很牛，其实我自己也经常觉得自己挺牛的，真的。

我有很强的学习能力。一些毫不相干的领域，只要我想学习，我都能把它们学得挺好的，并且实践的很好。

我学电子的，当年工作的时候，我的工作是非常出色的。40岁以后不工作了，学习投资，我也学得非常好，做的也很好。现在学习健身，也不错吧，这些都是毫不相干的领域。

至于说生活中的那些，做饭呀，种植呀，织毛衣做手工啊，这些那就太小儿科了，都不要费啥精力 ，我都能弄得挺不错。

所以，我自己也会觉得自己挺厉害的。

在我很年轻的时候，我给自己立一个目标，就是希望自己能做一个优秀的普通人，我觉得我差不多做到了[挤眼] http://t.cn/AXo2iRSj