锻炼了三四年 一直觉得是在为心情买单 现在才慢慢看到与同龄人身体素质的差距 车都知道保养 怎么大家就想不到保养身体呢 我喜欢我的粗大腿
现在喜欢功能性 关节的灵活性训练 不能一味的上重量 只会给身体增加负担 足弓有了 髋关节灵活了 腿型好看了一点 这么多年穿的36码鞋也变成37码了
年纪有了 代谢变慢 一个月得肿半个月
想离开 想去山里 去寺庙 道观 去雪山 去普洱 去没人的地方 真实的感受自己 不要过分思考
平静是一种力量
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