为啥养姨妈的过程中容易暴食？

经常有姐妹讲，后悔没早点接受指导，自己前期养姨妈频繁暴食，白白反弹了20斤，姨妈也没回来，现在克服心理障碍，每顿真正让自己吃好吃饱，暴食没有再复发，体重居然还轻了几斤，而且出现了排卵期征兆，估计大姨妈也不远了。

其实这种情况很常见，大姨妈和暴食是姐妹们咨询最多的两个问题，这两个问题往往还交织在一起：

因为节食减肥过度运动导致大姨妈出走；然后因为调养大姨妈，需要增加营养和热量，再加上减肥过度的克扣饮食，于是一放开不可收拾，根本不受控制地暴食那些减肥期间根本不敢碰的高脂高糖食物，吃饱了还停不下来。

接受不了体重嗖嗖上涨，又陷入节食模式，身体匮乏加上姨妈出走后的激素失衡、压力、情绪等多种因素，在纠结中又暴食了，就这样在节食和暴食的恶性循环中挣扎，体重在稳步上升，大姨妈却遥遥无期。

比如这位姐妹的遭遇，真心希望你们都不要走到那一步：

"老师你好，我也是减肥减的姨妈不来在养姨妈……可是我养成了暴食……不把自己吃撑就停不下来……频率越来越频繁……像面包大饼这种我一口气能吃5.6个，大冬天的一天要吃好几个冰淇凌还有蛋糕什么的……

我也知道暴食暴不来姨妈可是我控制不住自己……反而米饭什么的不大愿意吃，但是奥利奥饼干这种一次能吃4袋……体重飞涨很烦躁很难过但是就是控制不住自己……

姨妈也不来，之前吃激素姨妈才来，现在停药了又不来了……内膜也是跟薄只有零点几……最近期末复习都没办法集中精神，因为一直想着吃，除非把自己吃的撑的受不了不然就没办法看进……

脑子里除了吃就没有别的想法，每天吃饭都要花一两个小时，一边吃一边买，想着下面可以再吃什么，完全失控。"（未完待续）[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##全民营养提升计划#