我坚持的10个减肥原则
1．少吃就是会瘦，饥饿感就是第二天掉秤的预兆。
2．如果你没有瘦下来，就是因为你想瘦的欲望不够强烈，你不够想，所以你做不到。
3．减肥是唯1一个你不需要花钱，就能变得更好的途径，只需要你管住嘴就行。
4．减肥的底层逻辑就是改变原有的饮食习惯和生活习惯。顿顿吃饱熬夜追剧确实很舒服，但减肥真的需要七分饱三分饥，真的不能熬夜得保持充足的睡眠。
5．不屯零食真的是个正确的做法，屯了之后一定会扛不住诱惑，零食真的是长胖的元凶！
6．悄悄减肥就好，不要在朋友圈自我感动，提前发朋友圈只会让你有一种自己已经瘦下来了的错觉。
7．坚持实在是太重要了，三条打鱼两天晒网不如好好胖着，半途而废只会消磨自己减肥的意志力。
8．想吃什么就去吃，吃到七分饱就停。真正让你胖的不是某一种食物，而是吃多了。
9．晚上8点后不进食，睡前的微微饥饿感是我每天的追求，微微的饥饿感才是我的快乐源泉！
10．不吃多不吃撑是必须要守住的减肥底线。