#低能量人重启前额叶的方法#
刷到这条热搜刚好在听睡眠养气血的播客，瞬间共鸣。前额叶疲惫、心慌气虚、思绪杂乱，根源大多是长期缺觉、信息过载。睡觉从来不是偷懒，是大脑和身体共同修复的过程，少熬夜、少内耗，好好睡觉才是最低成本的自愈。
发布于 湖南
叶子裁缝她本人
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