求助 本人高中是特别严重的受优绩主义影响的人，觉得考不好天就塌了那种，所以一直很恐惧又很焦虑地学习。高考考砸了之后却发现考不好没有我想得那么可怕，天不会塌，生活和之前也差不多。于是上大学就开始疯狂摆烂，加上专业不喜欢，总是翘课不学习，晚睡晚起作息超级不规律。我不喜欢自己这种消极的状态，但是没有那种恐惧加持也不太有驱动力。怎么才能摆脱这种消极状态呢
发布于 广东
大学生不懂就发言
求助 本人高中是特别严重的受优绩主义影响的人，觉得考不好天就塌了那种，所以一直很恐惧又很焦虑地学习。高考考砸了之后却发现考不好没有我想得那么可怕，天不会塌，生活和之前也差不多。于是上大学就开始疯狂摆烂，加上专业不喜欢，总是翘课不学习，晚睡晚起作息超级不规律。我不喜欢自己这种消极的状态，但是没有那种恐惧加持也不太有驱动力。怎么才能摆脱这种消极状态呢