#罗晋眼里没光了#很多人眼底的光芒慢慢褪去，往往是长期情绪内耗堆积的结果。分享几个防止陷入抑郁的小要点：

1. 不必强迫自己维持所有人期待的样子，允许情绪低落，不用时刻紧绷；

2. 减少反复复盘糟心事，停止过度自省，错不全在自己；

3. 固定简单的作息，出门散步、晒太阳，身体状态会直接影响心境；

4. 别独自硬扛，愿意倾诉或者寻找爱好转移注意力；

5. 如果长期提不起兴致，一定要及时寻求专业帮助。
成年人的疲惫都藏在眼底，好好善待自己的情绪。http://t.cn/AXoAoNlI

#男子被输错药水滴完1瓶才发现# 这已经是很严重的不良事件了！
#无尽夏夏子[超话]#