夏季能不能吃红参？一文理清寒热逻辑

很多人觉得夏天吃红参容易上火，其实是对药性的误解。
红参只是生人参经过蒸制而成，并非热性极强的药材：入口微苦，苦后回甘，这种味道决定了它药性平和，甘味入脾，可以补益中气，并不会单纯燥热。

中药的寒热属性，本身可以通过味觉直观分辨：
苦味偏重的药材大多偏寒凉，比如苦瓜、黄连、龙胆草；
气味清淡甘淡的，多为健脾平和之品；
辛辣刺鼻的，才属于温阳散寒的类型。

之所以部分人吃红参会上火，基本三个原因：单次用量过大、直接含服滋腻太过，或是体内痰湿厚重，本身不适合进补，并非红参本身燥热。

从养生角度来说，夏天反而适合少量进补红参：
夏季阳气浮于体表，大量出汗会耗气，人容易乏力、心慌、头晕，红参可以补足耗散的正气。
同时借助夏日出汗的契机，充足的正气可以带动体内寒湿随汗液排出，正是冬病夏治的思路。

如果长期躲在空调房里，很少出汗，寒湿郁结在内，整个人容易困顿乏力，到了秋冬再进补，体内气机不通，滋补也很难吸收。
日常不必刻意暴晒中暑，适度出汗，兼顾温补正气，循序渐进调理，体质会稳步提升。#王阳生讲男性健康[超话]##国医的精诚力量#