#趁早[超话]##建议大家都去频繁大量地记录自己#
假如你从7月开始好好生活（暑假版）
刷到过很多重启人生的帖子，立的flag一个比一个多，然后并不知下文如何。重启人生这四个字，听起来太沉重，又大有空，不如换个说法：逆天改命太难，调整一下日常习惯总可以吧。

这正是Project 50的设计逻辑——不是追求完美，也不是要大刀阔斧地改变，而是用50天，调整一下日常习惯，从而让生活状态变得良好。

🌟8点前起床
🌟1小时不被打扰的晨间活动
🌟运动1小时
🌟读10页书
🌟专注1小时学习新技能
🌟规律饮食
🌟每天记录

当然这只是一个参考框架，具体怎么填，每个人都有不同的答案。

如果你最近感到迷茫、焦虑，觉得被卡住，不必急于追求改变，不如先专注眼下，从调整日常生活习惯开始。当身体状态有所好转，一些好事也会随之而来~