5月跑量打卡，今年最低113.77公里，最近三个月连续降跑量，半年度1138公里。从健康的角度够了，从竞速状态看需要150-200公里。下半年半马赛事应该会参加，全马要看身体情况，全马花费的训练时间和健康收益比是没有半马高。上半年力量训练没有坚持好，下半年重点补强。#跑步[超话]#
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