20240921 小号更新
半年没看书，昨天手捧环形废墟，我真舒服。停看是因为四月份看了本教材开头，名词就把我整累了，过了段时间灰溜溜拿起一本愿意看的书，发现已经看过了，加之往前一年半一直在看同一个科目的书，我决定休息。
一次朋友问：非看吗？答：爽，就跟玩手机一样。 真是一样的瘾。
一次朋友又问：看这么快可记得住？ 我先是臭骂一顿，然后想，我记住的是我理解的部分，我理解的是我能理解的部分，那么，我能理解而未理解的，生活中任何垃圾都能点拨，确实不需要小小一本书。关于这类讨论推荐大家看华子的《论读书》，总之，以往像默认回路一样拿起书本的行为，我决定戒。

说回瘾。
内啡肽好啊，跑步肯定是好事啊，做一个runner是骄傲的，又上瘾了，一年在东京和亲生的朋友过圣诞节，当天晚饭消化好，我说我要跑步去了，毛巾贴身竖着从脖子挂到后腰，今天的8-13km走起。但我应该陪朋友的。

戒。

《防沉迷》

回到开头，复看了，是真舒服，我要看个够，也将为12月的乞力马扎罗恢复跑步，但这次我会有觉知 有规划地控制。饮食也一样。