讨好型如何活出攻击性3
如果讨好型知道自己当下说的话，做的动作，是在讨好，其实这种讨好型不算严重的，那种不知道自己讨好，过了很久才回想起自己在过去发生过的某个场景中是不舒服的，这种才是算是讨好型比较重的，攻击性也压抑得比较重的类型。

昨天看到这个系列文章下的两个留言。
留言1：最近发现自己真的有太多太多不自知的行为，都是围着别人转，兜着别人，让对方体验好。就真的是太隐蔽太无孔不入了，你会为了让别人开心，很自然得用自己去衬托对方，防不胜防。目前有点被干懵了。

留言2：太感谢你自己的分享和总结，我前段时间也一直反思我为什么在初中会讨好一个明明一直对我发脾气的同学，今天明白了，和博主一样，我有一个阴晴不定是不是黑脸的后妈[泪][泪]也是在试图讨好方式维护关系。

这就是讨好而不自知，但好在都已经有所觉察，后面那个留言更是理解了自己无意识讨好背后的原因，因为害怕黑脸的后妈。其实更进一步讲，害怕黑脸的后妈是害怕即将到来的惩罚和报复，对小孩来说，这是非常可怕的，所以要赶紧去讨好，以避免掉即将发生的恐惧。

在这个系列的前一篇文章里，我说到自己以前意识不到人是有情绪的，也就是我意识不到自己悲伤，害怕，等负面情绪，被别人当面嘲笑，我也没任何不舒服，也不愤怒。这个屏蔽一切的体质的好处就是：干活特别有劲儿，啥也不怕。举一个例子，我大学当年毕业面临找工作的问题，那时候还没有智能手机，也没有地图线路指导APP。我一个人从内陆坐通宵的绿皮硬座到江浙一带去找工作，因为穷，还自带了几床宿舍的被子，而且还不止一床，我还花了几块钱去收了同学的几床被子，因为很多同学毕业就不要这些了。我事先在电脑上查交通线路，查当地那种最便宜的求职公寓。记得当时到了目的地火车站，就可以乘坐附近的一趟公交到求职公寓。但后来下了火车站之后，找了很久才找到附近的公交站，而且之间有好几个高高的大步梯。
我就这样，扛着几床棉被和行李，还有一把破木吉他上了公交，去到了当地一家比大学宿舍条件还差的，多人混住的求职公寓。

后来因为没什么钱，就想着赶紧找一家包吃住的公司，谁聘用我，不管工资高低，我都过去。后来没几天就找到了一家包吃住的小公司，把行李包裹全搬过去之后，工作了一天，老板发现我业务不熟练，她又没有时间教我，于是把我给辞了，我又要收拾行李回到之前的求职公寓了，后来终于找到了一家包吃住的公司，总算是安顿下来了。

现在边写边为那时候的自己感到心酸，但当时是没有任何情绪的，最多只在被辞退的时候，看着一对行李发一会儿楞，然后又继续往前走。

那时候求职和现在不一样，没电脑，都是在网吧投简历，以及去当地的人才市场一个个去看。

后来进入亲密关系，经常争吵，但还是意识不到自己的负面情绪，只有抑郁。抑郁的时候，只有通过掐自己，让自己感到痛，才能舒服一点。

几年后，接触到了心理学，还找了个心理咨询师做一对一的网络咨询，记得当时的咨询师经常问我：你现在有什么感受。我说感受不到。我问她为什么这么问，她说她看到我非常难受和悲伤的表情，但无奈我就是感觉不到。那时候她还会问我：希望别人怎么对我。我大概能回答出一点点。

还有一次，我说着说着，她突然用手扼住她自己的喉咙，好像是要急着抓住我某个状态，示意我说：别吞。但我下意识还是吞了。

如果说，现在去回忆那时候的自己是一种什么体验？我想起伊能静曾经在采访中被问到上一段婚姻的是一种什么体验，她回答说：好像是上辈子的事情，前世的感觉。（大概是这样）。

其实我回忆起过往，也是上辈子的感觉。不能说跟现在的自己完全没关系，只是说带着过去的记忆，又重新活了一回，但这一回不一样了。

其实讨好型的假自体太厚的人，就是讨好而不自知，痛苦而不自知的状态。

所以留言里提到自己觉察到自己讨好的状态，已经是很好的状态了，是假自体正在慢慢剥落，逐渐和真自体产生沟通的状态，只是假自体的这种剥落会特别特别慢。

而讨好型假自体太厚的人，无意识吞下了太多的坏体验，尤其是委屈。

不少关注成长的大V经常贬低一个人的委屈感，强调自我负责，说这不是成年人该有的情绪，其实如果是讨好型假自体很厚的人，能当下意识到自己的委屈感，没有像我当年在咨询过程中无意识吞下去，就属于个人成熟过程中的质的飞跃了。

而这种委屈感，在成年人的世界，肯定是不受欢迎的，是会被人嫌弃的，但是我们自己要知道，这对于我们自己的成长和情绪成熟是非常重要的体验。

未完待续.......
以下是过往文章
讨好型如何活出攻击性 1
http://t.cn/AXSKuQcA
讨好型如何活出攻击性 2
http://t.cn/AXoAANnx