开始每天记录咖啡摄入|咖啡摄入_新浪新闻

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凉拌小咸鱼干

26-07-01 10:15 微博认证：娱乐博主

开始每天记录咖啡摄入

发布于山东

思坊菜AND思坊瑜伽：

#戒掉咖啡一个月后的身体变化##寻色中国# 咖啡虽好喝，但别贪多哦。长期大量喝咖啡的风险： 1.腺苷增加，产生耐受，出现戒断反应 2.增加皮质醇，提高慢性压力水平 3.减少B族维生素，抑制铁的吸收 4.引起睡眠障碍那如何喝咖啡更健康呢？ 1.推荐咖啡不加糖和奶精，选择纯黑咖啡或掺有无糖牛奶的咖

2025-04-18 07:42:41

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寒江独钓僧：

#健闻登顶计划# 咖啡会造成骨质酥松吗？ http://t.cn/AXthdR9P

2026-02-12 10:54:02

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做个郎中：

茶与咖啡适配的人群和体质是不同的，尤其是咖啡。 #中医式生活# #一分钟视频创作季# #茶[超话]# #咖啡[超话]# http://t.cn/AXG5Du0P

2026-01-15 09:05:01

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Kakouu：

最近咖啡摄入量100%

2025-10-06 14:06:32

转发(1) 评论(9)

Blase_-：

准备控制一下自己每天的咖啡摄入量了[淡淡的]争取一天只喝一杯

2025-03-10 21:18:11

转发(3) 评论(19)

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