碳水脸好歹毒|碳水脸_新浪新闻

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摇滚熊

26-07-01 09:59 微博认证：超话粉丝大咖（恋与制作人白起超话）

碳水脸这个词好歹毒

发布于河南

顾情欢：

蛋白脸和碳水脸的区别 http://t.cn/AXxFvtML

2026-04-28 10:30:34

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晚安画报：

最近看到一个新词“碳水脸”。仿佛一个人只要：脸有肉感一点、浮肿一点、气血足一点、不像长期脱水，就自动低人一等。好好吃饭吃出的圆润饱满，被恶意贴上臃肿显胖的标签；作息规律、三餐足量养出来的饱满气色，被扣上慵懒邋遢的帽子。病态清瘦、面黄寡淡、凹陷憔悴的冷白皮，反倒成了人人追捧的

2026-05-20 13:15:29

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平原公子赵胜：

最近网上又流行一个阴间的词儿，叫做“碳水脸”。意思是吃碳水的人都长了一张“碳水脸”，他们还细分出什么碳水脸、蛋白脸、生酮脸，有一整套的鄙视链。他们公然说出，“蛋白脸才是高级脸，碳水脸是穷人脸”…… “碳水脸”在他们口中，就和之前某些人炒作的“安卓人”差不多是一个意思，碳水脸并

2026-05-21 14:01:07

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龚若朴中医师：

“碳水脸”是今年最恶毒的词汇——它把中国人吃了千百年的米饭、面条，扣上“浮肿、松弛、廉价”的黑锅，甚至将吃主食与“穷人”“低端”强行挂钩。可真相是： “碳水脸”是伪科学：医学上根本没有这个概念，它源自2024年一项关于“高升糖饮食影响面部状态”的研究，却被营销号断章取义成“吃碳水变丑

2026-05-25 18:32:09

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杜婉冬：

说说“碳水脸”～这个词吓坏了很多人，让一些朋友不敢吃主食或者不敢吃白米白面只敢吃一点点粗粮或者干脆用根茎类蔬菜替代主食，矫枉过正的结果就是过犹不及，结果造成一些人肠胃被损、代谢不好、情绪睡眠出问题，好的，今天我们就从底层逻辑来解析一下这个词。还是那句老话：“能够迅速看清事物本

2026-04-02 09:33:55

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暇客千寻：

#碳水脸是对碳水的污名化# 居然还有碳水脸的说法？不要模糊过度和适量的边界，对碳水污名化。重点是吃干净碳水，控制糖油混合物。有些人把米饭和馒头归为劣质碳水，真是太无语了。 http://t.cn/AX6PD1SL

2026-05-20 20:55:53

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新浪热点：

#主食吃多了真的会变碳水脸吗#【主食吃多了会变“碳水脸”？真相来了】#碳水脸到底是什么脸#最近，“碳水脸”在短视频平台刷屏。有博主捏着脸说，这就是每天吃馒头吃出来的；有人晒出戒碳水后的下颌线，配文“终于摆脱了廉价感”。天天在吃的米饭馒头，一夜之间怎么就成了“毁容元凶”？ “碳水脸”

2026-05-23 07:11:55

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营养师顾中一：

"碳水脸"刷屏了，但你的脸肿真不是米饭的错！ ▲ 脸肿的主要原因是高盐饮食、睡眠不足、压力、衰老和遗传骨骼结构，碳水化合物的贡献极其有限 ▲ 长期极低碳水可能在部分人群中带来激素紊乱、脱发、情绪问题、甲状腺功能下降等一系列副作用 ▲ 真想改善面部状态，力量训练、充足睡眠、均衡饮食比戒

2026-05-22 09:39:10

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徐晔医生：

#碳水脸是对碳水的污名化# 不知道你们最近有没有刷到过“碳水脸”这个词？就是把脸肿、下颌线模糊，全怪到你吃的米饭啊、面条啊、馒头上。今天我替碳水说句公道话：这个锅，它真背不动。#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX6EZ7uS

2026-05-28 18:00:01

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搜狐新闻：

【人民日报：#警惕碳水脸提法贩卖焦虑# 不要污名化碳水主食】在社交媒体上刷屏后，“碳水脸”的提法终于“翻车”了。碳水主食被贴上“不自律”“丑穷”等标签，更衍生出与“碳水脸”对比的“蛋白脸”概念，声称“以高蛋白饮食为主，面部状态更高级”。这种简单粗暴的划分，因对碳水主食的污名化，引发

2026-05-25 11:03:29

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