养生，是中国人才说的

为什么？因为我们有黄帝内经，他们没有，黄帝内经是什么？不是教人家看病的，是教大家怎么养生，防病，少生病，嘱咐大家要顺应自然

什么叫养生？最简单的，就说你出去的时候，或者工作的时候，你喝的是热水，还是冷（凉）水？如果喝热水就是养生，喝冷凉的就不是，现在大家基本都喝冷凉的了，因为我们都西化了

学校门口都卖冷饭团了（好像叫什么寿司？），身体可以的孩子，吃了没事，身体偏凉的，脾胃不好的，一吃就拉肚子，要么就是腹痛，但我们不会想到是吃这个的问题，会觉得细菌感染，或者是生病了

我们好不容易，从冷凉的生吃，到后面，学会了生火做饭，而现在呢？从不生火做饭了，要吃凉的冷的更爽口，

增广里面讲：爽口吃多偏作病，快心事过必生殃。就是没有煮熟的，或者生吃的，虽然很爽口，但多了后就会生病，喜欢出风头的人，人人都叫好，但过后呢？可能麻烦就来了，所以食物也是一样的

再看今人穿得衣服，以前都要肚子和腰要盖住的，上面有领口防风的，现在都没有了，所以颈椎病就多了，痛经腰痛的也多了，因为什么？受凉受寒了嘛，就这么简单

以前穿多点，人家觉得是正常的，懂得养生嘛，现在呢，你穿得多了，人家笑话你，说你穿那么多，意思就是你是老人家吗？老人家才穿那么多

其实，我天天在临床看病，已经搞了30多年了，尤其是这10多年来，我就发现，很多年轻人身体还不如老年人呢，别看人家穿得多，但人家的脉象是柔和的，而你的呢，那都是硬的（搏指的），要么就是无力的

只是你还年轻，肾气气血还可以，所以你感觉不到身体的异样，等到40岁一到，肾气下降，脾胃气不足，你看毛病就多了，为什么这几年，40多岁的倒了不少？你还埋怨那疫情？无非就是借口罢了

你看天天点外卖不做饭的？天天喝冷水矿泉水不烧热水的？天天熬夜不早睡的？每次看到谁那么年轻就走了，然后就发个朋友圈，或者发个头条，说以后要早睡了，几天后，又是一样了，

有句话叫做：出来混，早晚要还的，你以为生病了再治，那就怕找不到，能治好你的病的医生呀

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