减脂群里，所有人都在稳步下降。

人干啥事如果自身控制力不太好，就要把自己放在那个环境中去，慢慢自己也会有变化。

另外我们没有什么激进的减肥方法，人不是机器，一年365天，总有那么一点时间是想放肆的。那就放肆一下吧，反正胖不是一天吹起来的，瘦也不是一天脂肪就消失不见了。

大多时候别小看减肥这一件事，长期就是一个人的生活哲学。

如何与自己的欲望谈判，如何在长期主义与即时满足间找平衡，如何借助外部系统而不全靠内力苦撑。 这些能力一旦习得，迁移到工作、学习甚至情绪管理上，都是通用的。
#她说世界#