今天一整个大掉秤，掉秤0.4kg，好耶。昨天早饭两个水煮蛋200毫升抹茶牛奶220克黄瓜，前天把大包贵茶抹茶粉消耗完了，冲抹茶牛奶用的久抹小包，奇怪的是感觉久抹没有以前好喝了。午饭4个无调料烤翅根一个水煮蛋200g番茄60克煮土豆，晚饭20克bom草莓蛋白饼75克乐纯特浓0糖酸奶一个水煮蛋220克黄瓜，bom大饼还是奶酪的最好吃。晚上下雨了没出门，在家骑了40分钟动感单车，拉伸10分钟，昨晚将近12点睡的。 ​​​