#教习师第六次共学
#dodoask

昨晚的教习师共学，主题是dodoask。

首先，开场话题，鸟窝背后的故事。在这个环节看到大家开鸟窝的背后各种搞笑，拉扯，对抗，松弛的故事。我的眼泪都笑出开了。

原来大家都有被队友DISS的过程；
原来也有没有关麦，在叫嚣孩子被外放的经历；
原来还可以一边鸟窝一边抠鼻孔（不记得被外放了没，哈哈哈）
原来关闭摄像头后面是稳如狗的被包容感；
原来不是知行生就可以被鼓励来导航；
原来一边导航还可以先请假到客厅训一顿孩子再回来继续（脑补）
原来还有一开始就被队友孩子支持鸟窝的神仙学姐（随喜）
……
哈哈，鸟窝背后故事太欢乐了！

昨晚案主是我。
问题是：想要记录生活，但是难以坚持，想要大家给我鼓励和方法。

第一次做案主，C位的感觉，哈哈。
以前会紧张，害怕大家提问，怕回答不好。现在，觉得是一个练习的机会，会很珍惜。
（不能做到还堂而皇之来提问，好吧，凑个数，脸皮厚没办法）

问题是之前提交的：
想要好好记录生活和学习，不是没有记忆点，而是想记的时候没时间，或者记了一部分，搁置了成了半成品，时间久了，感觉过了时效，不想写了。所以记事本一堆半成品。
参加了全年写作营也掉队了。
不想立什么flag，怕坚持不了。
想听听大家有些什么妙招帮助自己养成容易坚持的输出记录习惯。

按照dodoask流程
第一步，大家向我提问
然后我一一回答。
问题如初。
第二轮，追问。
然后。再回答
众志成城：大家给我推荐妈妈是什么的文章。
游游推荐的是公号文章。
接着大家聊这次鸟窝感受。
最后我说行动计划。

脸皮撕下了，没设么尴尬，大家可是认真的陪伴，没有批判，没有优越感，感受到的是大家的包容，热心，无己。
松弛下来！

收到好多好多建议：
认可接纳自己，允许自己做不好；
无负担，拍照不付文字也可以发圈记录；
可以先发自己可见，几天后悄悄放开；
就是炫耀，不怕被评判；
累了就先休息，想起来再记录；
夏天可以发冬天的事情，放下时效性的执念；
没有记下的就是没有缘分的，不执着；
用自己喜欢的方式记录，先取悦自己；

大家推荐的文章神同步，太喜欢了，感觉自己从来没有这么认真读过，每一篇都是自己需要的，一早爬起细细品读。

1️⃣好好感受自己的能量，对自己好一点，累了就先照顾好自己，先休息，给自己充电，不用负罪。《能量血槽》《妈》2 P61

2️⃣撑大心量固然很好，担得起多重，便能承受多少，担不起就放下，没有什么，需要一直担待。《所有的爱都有重量》
妈1P61

3️⃣当自己还没有想好怎么写，没有时间写时，可以先放在心里酝酿，可以“含事而行”。
去除在某个时间必须完成的被“奴隶”的心态。
想写就放在心里默默运作一段时间，等有时间，会汩汩流淌出来的。《哥哥关于妹妹作业的“含事而行”建议》《妈2》P57

4️⃣扎根日常，先做生活家，再做教习师。把自己的日子过好，做有心意的生活者。先做热爱生活的人。《始于足下，扎根生长》—5.7公号

5️⃣写不写不是我们的工作，没写就给自己一个拥抱《澡盆聊天记》

6️⃣ 虽然没有尽到宣发义务，明白自己一直在做功，已经在进步了《豆角禅》《妈》1 P266

收获金句N枚：
既要化掉小我，也需要取悦小我。
找到盟友一起同行。
让自己流淌更多的欢喜，喜悦，成为自己喜欢的样品。
简单的快乐，放弃深度，我手写我心。
给自己心里上的按摩，行动上的疏解。

一个很小的问题，很无聊的小九九让我真正感受到共同体的力量，感受到德友的暖心陪伴。
我们在一起就是最强大脑，最暖娘家人。

定将这些传递给身边的学妹，
传递给有缘渡渡。

踏实前行！
爱大家！

没有执着昨晚就记录完，陪孩子先睡觉了，没有执着起床跑步，先整理昨晚的思绪，就这样先练习松弛感！

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