有二宝陪伴的日子，运动内容也丰富了，晚餐后打了台球，休息后晚上还打了乒乓球、篮球和羽毛球，差不多一个半小时，二宝的乒乓球水平比春节前好多了[加油]
​#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第115天：
1.引体向上两组，第一组15个，第二组12个；
2.高拉力背肌训练35kg一组40个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组35个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
#坚持运动打卡##健身[超话]##每日健身日记[超话]#