除了戒烟限酒、适量运动，
还要少吃精米、精面，
增加水果和蔬菜的食用量。
慢性疾病患者
必须吃足够多的蛋白质！
可对于：
肥肉能不能吃？
脂肪类食物吃多少合适？
吃哪种植物油合适？
是摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸，
还是多不饱和脂肪酸？……
这些问题，
只有专业素养足够深厚的人，
才能给出准确的答复！
发布于 江苏
石博士自然疗法助理