#情感[超话]#《缺席不缺心❤️》
一一小番的杠铃操，告别了六月

早安！
下了一天两夜的雨，今一早还是雨。浑暗的天气，即便朝南的家里，也只好开灯。我灯下启笔🖊️时，雨又大起来了！

昨晚，正是这种雨，密密麻麻打着重重叠叠的树叶，啧啧啧地响一一我终于放弃了昨晚的健身打卡。在家里自己安慰自己，不要太拼了，休息休息。好多养生专家都说，健康养生才能长寿。真的呢，乌龟王八一动不动，才能活百年。

因此，我昨上午去乐刻卖了三大项，下午又去做了腿部推拿，晚上，雨一大我就不想动了，并且很早就睡了。

没想到今天一大早上，一看大群里有那么多人在不顾风雨参加小潘的杠铃课。我突然涌起一种失落感，如果我昨天稍稍微坚持一下，打起精神，穿过雨林，就会得到合影照片了。好在大群里有视频与合影。我就做一个美图秀秀来，用小潘的杠铃操告别六月。

小潘是好像是一个建筑设计师吧，善良热情，业余做团课教练。特别是杠铃课上，没多余的废话，口令清晰，就是新学员也好上手跟练，深得咱们冰的赞美。而我在她的课上也很有松弛感，就算我瞎练，她也很容忍地让我捣浆糊一一印象最深刻的是我曾经在硬拉中，右髂腰肌给闪了，她热心来帮我按左手上的几个穴位，很有内行感。

团课老爷爷给她取名“黑诊所”，至今我没怎么懂哦。健身，谁不会受个伤啊，大概是小番对此很有门道与研究吧！

唉，雨还在下，
下来了，7月1号一一
不过，即便是雨⛱️，
若有你们，心便是晴天！ http://t.cn/AXoZU2Co