2026年7月1日 可堪回首

7月第一天，继续保持有计划有秩序的生活。

盒马6月消费581.82，半年平均消费880.14元。加上中百和私人摊上买点蔬菜，生活不贵。

每晚炒一两个青菜，一碗加几粒瘦肉的荤菜，他吃得心满意足，说我炒的菜太香，我笑夸我卫生做得好我承认，炒菜水平确实一般。

武汉365天都有新鲜菜，幸福。

B站视频，武汉自2020年以来，全世界闻名，两个瑞典素食博主，本来还想着武汉很糟糕，没想到天河机场就让他俩震惊，很智能。街上免费的智能马桶，让他们高呼，发达的欧洲，公厕还要收费。

路上随便吃个臭豆腐，由于还来不及开通移动支付，店家直接送给他们吃。虽然下雨，公园樱花树下的大爷大妈反过来拍他们。

吃个素包子，又便宜又好吃。武汉地铁更是快又干净，他俩感叹1300多万的城市，比一个欧州国家人口都多，管理水平太高了。

边切菜边看，心里乐开了花，以后要自豪说出我是武汉人，郭姐6岁外孙女还能说一口标准武汉话。

重要的日子，都忙，侄儿在医院呆了两天，今天我去值班，老爸恢复不错，会吃就好办。他也同意去康养医院。

老了以后都要走这条路，服务更好，新的经济增长点，也为社会作贡献。排个班，每天会有亲人过去看望。

零点45分，我哥发消息，我做了蛋糕给老头子，你去医院之前来拿。

零点54分，回复他，已经睡了4个小时，刚把小米煮开放焖烧锅里，加了几个红枣。等出发前再煮一次，小米粥就很软糯。

4点35分，打开看，几颗无核红枣，浮在上面，小米粥很软糯。每天可以做点不同内容的汤。

病人早餐要吃馒头之类，蛋白质也不少，好消化。蛋糕是健康的人吃的。

分享一条微博，最近有震撼到我的思维方式，有秩序的生活其实是招魂的过程。

人有三魂七魄，因为各种原因会丢掉一些，比如受惊，停留在某人身上无法自拔，而所谓的招魂，指的是不管遇到什么事，这个人只要能保持整洁，饮食有规律，保持着一股气吊着，人就可以自救回来。

《曾国藩家书》里记载，即使在战事最焦灼时，曾国藩仍坚持“黎明即起，洒扫庭除”，正是这股子遇事不慌不乱的镇定，让他一步一步的达到了自己的人生巅峰。

生活不会永远波澜不惊，但我们总可以在失控时，用一杯温水、一次认真的穿搭、一场酣畅的运动，给自己筑起一道抵御混乱的防线。

当你觉得撑不下去时，不妨试试——先把眼前的小事做好，或许在这方寸之间，就能找回掌控人生的底气。

总结得真好，学习了。

阅读《也是冬天，也是春天》 01 好时光悄悄溜走

两个人的电影 41一44页

母亲今春血压居高不下，我怀疑是故乡的寒冷气候使然，劝她来哈尔滨住上一段。说也怪，她到后的第二天，血压就降了下来，按理说，哈尔滨的水质和空气都不如故乡的好，可她却如获新生，看来温暖是最好的良药啊。

有一天，我和母亲黄昏散步时路过文化宫，看见《图雅的婚事》在上映，立刻买了两张票。这场电影只卖出这两张票。放映员说坐飞机要是一个乘客，人家都得给飞，电影票呢，哪怕只卖出一张，他也会给放的。

当银幕上出现了蒙古包、羊群和纯朴的牧民时，母亲慨叹一句：这是真景啊。虽然它与多年前轰动一时的《老井》有似曾相识之处，但影片拍得朴素、自然、苍凉而又温暖，我和母亲被吸引住了。

她说，我明白了，你写的那些书，就跟咱俩看的电影似的，没多少人看啊。那些花里胡哨的书，就跟那个刘老根大舞台一样，看的人多啊。

那一瞬间，我觉得自己是幸运的，因为有母亲在，我生命中的电影，就永远不会是一个人的啊。

永遇乐·京口北固亭怀古（宋·辛弃疾）下

元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。四十三年，望中犹记，烽火扬州路。可堪回首，佛狸祠下，一片神鸦社鼓。凭谁问：廉颇老矣，尚能饭否？

今日写作1476个字。
共勉[握手][鲜花] http://t.cn/R2WxQOQ