身体好了，精神才会好。精神好了，身体才会更好。身体与精神相互依存，两者不能偏废。学习传统文化，不能忽略了现代科学的技术手段。每年的例行体检非常有必要进行。有家族病史和高血压、心脏病、糖尿病的人应该时常监测身体指标，及时就医调理。有些人过于盲目相信自己的身体，自己给自己诊断，甚至有心脏病、脑血管、高血压等潜在疾病而不自知，自己给自己当医生，自己给自己开药。更有甚者盲目羡慕并参与长跑、马拉松等运动，忽略最基本的医学常识，罔顾自己的身体状态，最后就非常容易像张雪峰一样，陷入非常危险的境地。君子不立于危墙之下，对自己的身体没有数，过于自信，这就是等于站在危墙之下，相当于雷雨天爬树上房顶。我自己的身体都是每周定时去把脉，随时保养，有任何问题必须遵循医嘱及时进行调理，该喝中药喝中药，该吃西药吃西药，该输液输液，该去医院去医院，把病患治在未发之时，治在微末之时。身体状况随时在自己的掌握之中。忽略身体，就是无知的体现。希望大家切记切记，不要盲目自信，不管不顾。