#不必告诉别人你有多难过#

慢慢长大才发觉，很多难过没法摊开与人细说。

不是故作坚强封闭内心，
而是深知旁人很难接住层层叠叠的细碎委屈。

倾诉过后常只剩敷衍劝慰，
甚至被当作闲谈，反复拉扯只会让情绪陷得更深。

白天要应付忙碌工作、周旋人际，
逼着自己维持从容模样，把所有低落压在心底。

等到夜深人静，不用再硬撑笑脸，
独自卸下所有伪装，安静消化所有情绪。

允许自己短暂消沉，接纳当下的脆弱，
不必催促自己快速复原、立刻变好。

不必渴求所有人懂你的煎熬，
学会与自己独处，自我安抚，才是最好的自愈。

放下今日积攒的疲惫与遗憾，
让晚风抚平所有焦躁与委屈。

沉下心好好睡一觉，
给情绪一点慢慢缓和的余地。

温柔待己，来日可期，晚安。

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