常刷社交媒体看到大家已经开始吐槽，似乎觉得现在原生家庭、创伤、主体性等等词汇都已经被谈论过度。甚至看到这些词汇都已经令人疲惫的（be like: not again…)

但奇怪的是，这种“过度”的感觉好像只存在于社交媒体上。

这和我在真实生活中的感觉并不相同。
不论是作为咨询师从工作角度的感受，还是作为生活中和形形色色不同渠道认识的人的交流，仍然让我觉得大家其实对自己的感受、如何处理情绪 、怎么理解自己的情绪状态，相当的陌生。
生活中大多数人对于原生家庭看似了解也大致是限于“爸妈严苛所以这个孩子就不行”这样极端简化的因果关系；也在工作中感觉到其实大多数人并不能说清楚自己的「感受」，要能比较清楚的描述出”我那个时候的感觉是……”其实在人群中是一个非常above average的水平了。

换句话说 emotional literacy远远没有“过多”。
在猜想令我们疲惫的，可能不是这些主题本身，而是它们在传播过程中被过度简化、被标签化、甚至被误用。
很多此类主题的内容给我的感觉是：一条内容里20%是有理论基础的，但剩下的80%，是模糊的、拼贴的、甚至是误导的。

大概就是最近在线上和线下的一些非常分裂的感觉吧。