2026年第14次游泳，1100米。

昨晚和朋友吃饭，明晚带孩子临时去补课，所以今晚必须抽出时间去运动。在公司做完文件，没有马上发到工作群——你一发完对方又开始跟你复盘哪里要改；索性四点半下班，等五点半的时候再发工作文件，那时候大家都下班了[嘻嘻]，有事明天上班再讨论（我是职场老油条[允悲]）。

我是五点半到游泳馆的，那时候天边还烫着云朵，温度太高，云朵都卷成一团团的；那时候听知了的叫声感觉它也已经是身心俱疲的了，那叫声断断续续，没有活力。

五点半果然是黄金时间，游泳馆人不多，我扑腾下了水，浑身像喝了雪碧透心凉。