意识到最近困扰我的其实是反刍思维，思维总绕着坏的或担忧的事转，那就想想怎么改善捏！
我觉得在下次反刍的时候，意识到自己在反刍，停下并转换思维或采取行动打断，长此以往思维惯性就会得到改善的吧！
发布于 上海
辣舞抛瓦战士
意识到最近困扰我的其实是反刍思维，思维总绕着坏的或担忧的事转，那就想想怎么改善捏！
我觉得在下次反刍的时候，意识到自己在反刍，停下并转换思维或采取行动打断，长此以往思维惯性就会得到改善的吧！