我属于那种其实不太上镜，但是现实中和我接触都会说我是“活人感”美女，比照片和视频好看多了，走在路上也从来不缺回头率。
因为我没有很漂亮的五官和特别好的骨相以及很轻很瘦的体重，在“上镜”上就没有优势，但之所以在线下能给人“活人感氛围美女”的关键就在于这几个维度的日常养护：

1️⃣ 体态轻盈 + 线条紧致，才是第一眼的高级感。

很多人以为氛围感靠脸，但其实当你和别人迎面走来时，体态和整个人轻盈感才是决定性因素。

很多人是只在乎体重不在乎体态，但咱们生活中现实世界，体态比体重重要多了。
110斤的挺拔气质女，比80斤勾腰驼背女，好看太多！而且你体态好整个人才有高级感。

现在很多女生只注重减肥，却从来不在乎体态。
脖子前倾、盆骨前倾、脊椎侧弯，你就算瘦下来了，穿上了贵衣服，也依然摆脱不了土气。

我很注意自己的体型体态，虽然我日常几乎不运动，但我大学时就已经是瑜伽教练考了高级瑜伽教练证书，所以日常在家我也会偶尔做一些动作，出门也随时提醒自己核心收紧。

其实当你核心紧了，再搭配一些专业的体态东西教学，短短十分钟你就会身体发热出汗，燃脂效果比你跑步三十分钟还要好，同时还会让你有气质。
⚠️ 我们7月会推出免费课程，进了三伏训练营的朋友都可以免费领取系列课程，让你不仅排毒瘦身，还能真正成为气质型美女。
同时你如果你属于气血虚亏的人，一定不要直接运动，必须搭配补气血才行，否则你只会越呼吸越累，越运动脸色越差。

2️⃣ 头发是氛围感的重要“软装”，只要秃就不可能在现实中让人觉得你是美女。

现在超多人会接发或者戴假发，虽然这些方法立竿见影，但长期戴假发片或接发容易损伤毛囊，难道你约会睡觉结婚一直戴假发？

所以一定要从内养起：
每天早上一杯沐羽堂茯苓肉桂气血茶（补气升阳），睡前道阴膏兑玉灵膏（安神养血养肾）加两只沐羽堂生发饮。

外养方面：洗头一定要用天然洗发水，市面洗发水几乎都含硅油，头发假滑，堵塞毛囊，也会头发又油又脱发。一定要用那种洗完了以后略涩涩的洗发水，而且是天然熬制的。
我从来只用我们的墨旱莲洗发水，出门工作旅游都会带上，每次洗头前用我们的紫光檀木梳，疏通头皮经络，坚持三个月，你绝对会看到碎发变多、发根变硬。

💡 一个小习惯：用咱们道方藏秘药浴粉或者液泡脚的同时，用紫光檀木经络梳梳头皮，促进头部血液循环，掉发会更加明显减少。

3️⃣ 肤色莹润 > 肤色白皙，亚洲人最怕的不是黑，而是暗沉和黄气。

亚洲人想要白的核心逻辑就是：补气 + 护肝。

黄气重的时候，我会吃花萃莓果精油胶囊4颗（抗氧化）➕四只我们才得了全球GRA配方创新大奖的甘无忧，吃两周就能看出脸颊透亮不少。

🛁 每周一次高浓度藏药药浴粉或者液泡澡，化瘀排湿，泡完后搭配磨砂膏搓个澡，最后用我们的身体乳混合淡水珍珠粉（店里都有），全身肌肤不仅嫩滑而且自带柔光感。我的皮肤摸起来比很多20出头的女生还细腻，核心就是养雌加皮肤外用管理保养的长期坚持。

4️⃣ 妆容学会做减法，腮红是“活人感”的灵魂。
不用追求美妆主播那种超级精致的妆容，在日常中很违和很隆重，现实中有点毛孔和雀斑反而真实。重点放在腮红：在皮肤涂了一层咱们可以提亮肤色的防晒后，就选用不是特别艳丽的橘粉色，打在眼下三角区、鼻尖、唇峰和下巴处，瞬间整个人会色彩统一且柔嫩很多。

再一个淡淡的口红叠加丰盈唇釉，这样画完，再加个浅眼线或者睫毛或者眉毛出门，别人也会觉得你气色很好。

5️⃣穿适合自己的衣服，多去实体店。
我现在是越来越喜欢逛实体了，轻松快捷高效，而且你可以肉眼看到你到底是否适合这个风格的衣服，同时穿到优质的版型。

你会发现一件看起来普普通通的衣服，但由于优质的版型剪裁，上身会遮住你全部的身材缺陷，让你气质一下子提升很多。
而网上瞎种草服装，买回来穿上这些货不对板的衣服，只会花钱给自己增加廉价感。

我觉得氛围感美女是大家都可以达到的，因为毕竟老天赏饭吃的五官和骨骼是改不了的，但这种自然流露出的松弛和生命力，在现实中有时候比骨相美女更吸引人，而且会大大弱化你五官的劣势。
不过咱们沐羽堂的产品只是工具，真正重要的是你自己愿意为自己花时间。