#甬图小书包#《鼠小姐受够了狐狸先生的臭袜子》 By (法)阿梅拉·莱昂(Armella Leung)著
本书是一本情绪成长指南。全书通过拟人化的角色、情境与练习,引导我们认识、接纳并表达情绪,逐步构建个人的情绪稳定性。书中内容涵盖了从情绪觉察、正念练习、思维转化到积极的自我对话等主题。
借阅通道 http://t.cn/AXov6GKv
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