减脂时体脂下降有固定顺序，最先消耗腰腹内脏脂肪，接着是背部、四肢浅层脂肪，脸部脂肪最后才会变少。只节食不练肌容易面部凹陷松弛，减脂搭配力量训练，循序渐进降低体脂，才能匀称瘦全身，避免先瘦脸垮容、四肢松垮的难看体态。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXo7JMSU
发布于 山东
幸运苏黎
减脂时体脂下降有固定顺序，最先消耗腰腹内脏脂肪，接着是背部、四肢浅层脂肪，脸部脂肪最后才会变少。只节食不练肌容易面部凹陷松弛，减脂搭配力量训练，循序渐进降低体脂，才能匀称瘦全身，避免先瘦脸垮容、四肢松垮的难看体态。#一分钟精选视频扶持计划##科普好视频##专业视频创作季# http://t.cn/AXo7JMSU