【与#高青融媒# 一起夜读】一位作家在书里写道：摆脱焦虑的第一步就是换思维，其实就是要学会改变思维，焦虑并非敌人，而是内心失衡的警示灯。很多人陷入焦虑，是因为凡事都迫切地想要一个结果。在脑海中反复推演，一旦看不到确定的未来，便陷入不安与惶恐。
这时候，不妨换个思维，反着来。得不到的，不强求；拿不动的，敢放下；留不住的，随它去；想不通的，先搁置。#夜读[超话]# http://t.cn/AXo7JvXl
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