晚餐记录|贝贝南瓜|377千卡|1396大卡|1415大卡|3.0第一周增肌|胸肩|6个动作|30组_新浪新闻

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自由的lydia

26-06-30 20:01

晚餐

发布于江苏

阳光开朗活泼向上的曾琳闳美女：

#哇塞哇塞# 不想多说了吃得快吐。早饭被我妈妈投喂健康早餐（甜菜根小圆子+煎蛋+全麦吐司+窝窝头+贝贝南瓜，然后即刻回归上海参战。今天两个人中午完全克制寿司郎吃了200出头（靠生日月88折到200之内[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry][鼓掌][鼓掌][鼓掌][嘻嘻][嘻嘻][笑而不语][笑而不语]）然后我还买了个

2026-06-12 00:41:42

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丫丫黄芳：

一定要山珍海味吗？粗茶淡饭也是生活呀永远爱家常菜系列白天各自忙碌，晚上一起吃饭夏日家常菜菜单： 1️⃣清炒菠菜 2️⃣番茄炒蛋 3️⃣杭椒炒松板肉 4️⃣清蒸桂鱼 5️⃣排骨贝贝南瓜汤 6️⃣新疆轮台小白杏+拇指玉米放暑假到家的娃，逐渐从一块宝到一颗草了，哈哈他要求再煮个带肉的汤可行

2026-06-14 16:52:54

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komi酱ww：

( 'ч'๑ ) 𓇋吃健康餐啰🥦₊ °•🍤🥑 👏👏💕欢迎收看米米上周吃了什么希望这个系列可以一直更新下去 #miko今天干了什么##我的日常plog##减脂餐#

2026-07-14 19:00:27

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8月饭票：

以后买了南瓜，你就做这个蛋黄焗南瓜。#专业视频创作季##微博尝鲜计划##不可辜负的美食# http://t.cn/AXXkth3t

2026-06-10 09:46:45

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阿莫玲：

无水焗南瓜看似不搭的两个食材因为有了洋葱的铺垫可以不加一滴水，就能把食材焗入味没有水的稀释，食材的甜味更突出南瓜和百合粉糯绵密就像在吃甜品一样满足食材百合1盒贝贝南瓜1个洋葱3个胡椒盐适量做法 1.南瓜百合调味后腌制10分钟 2.洋葱简单煸炒加入南瓜百合 3.小火焖十分钟左右

2026-06-08 18:11:28

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芒大脸：

忘记发我早上的漂亮早餐了今天的三明治🥪自己做的！成本大概10块钱吧！吐司空气炸锅175度4分钟，表面焦脆贝贝南瓜蒸熟后带皮加一点奶油奶酪捣碎吐司铺开，厚抹一层南瓜泥，铺生菜叶，放上一个煎蛋，盖上吐司，对切完美！南瓜泥夹在吐司里真的非常好吃！ #芒大脸的漂亮早餐#

2026-06-18 09:32:15

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白鸦此去：

是真的有在吃贝贝南瓜[写作业] #白鸦此去[超话]#

2026-07-02 13:05:21

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丫丫黄芳：

三伏天，谁懂这一碗好吃的程度主要吧，做法忒简单还非常温润解暑贝贝南瓜绿豆西米露~~~电饭煲版本 #我的美食日记##世界杯美食搭子# http://t.cn/AXKYeKtc

2026-07-16 18:11:43

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一团月饼：

🌼 昨晚上新后躺到现在好爽啊～～下楼去吃我妈炖的贝贝南瓜了[春游家族][春游家族][春游家族]

2026-06-21 14:11:17

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胡言乱语日剂：

孙孙的耳朵还会动妈咪抱的时候我们贝贝南瓜的耳朵还在动

2026-06-07 15:08:18

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