没有人能真正拯救你，先成全自己，再相逢同频之人！

你曾经把希望寄托在恋人、朋友、家人身上。
但你会发现他们只能短暂地止痛。
当他们停止疗愈，那个空洞还在那里，填不满。

这些经历让你渐渐明白一个听起来有点冷酷、但能让你真正开始变好的道理：每个人最终只能靠自己填补内心的洞。

家人、朋友、恋人都只是辅助。能锦上添花，不能雪中送炭。真正能把你从深渊里拉出来的，只有你自己。

这不是冷漠，是清醒。因为每个人都有自己的生活。没人能长期、无底线地输出能量给你。

当你不断向一个人索取关注、照顾、在乎，对方会累，会想逃。这不是他不够爱你。别人在你痛苦时离开，不是“道德败坏”，而是生存本能，是人趋利避害的天性。

所以没有那么多“应该”。关系的亲密度不等于“应该”付出的程度。没有“应该”，只有“愿意”和“能力”。

回头看你过去的痛苦，会发现一个共同的模式：
你一直在说“你应该”。
“你爱我，就应该懂我。”
“你是我朋友，就应该帮我。”
“你是我父母，就应该无限包容我。”
但这些“应该”落空了。你才懂：救赎之道在自己手里。

那怎么填这个洞？你可以做三件事。

第一件：把自己当成产品，写一份说明书。
你为什么会痛苦？你害怕什么？你的情绪反应模式从哪来？你什么时候会炸？什么时候会躲？
一点一点写。像研究一个机器一样研究自己。
当你足够了解自己，你就知道怎么“使用”自己，怎么“修理”自己，怎么“维护”自己。

第二件：不等别人给，自己给自己想要的一切。
自己去行动，哪怕每天只做一件极小的事。这些微小的行动，都在填满自己的内心，让自己更完整。

第三件：成为那个不需要向外索取的人。
当你开始向内寻求，你会发现自己的变化：
不再那么贪婪地索取关注，不再因为别人没回消息就焦虑，不再害怕失去谁。
因为你知道，方向盘在自己手里。别人只是同行者，不是司机。

然后你会发现一件神奇的事：
当你状态好了，光会从你身上漏出来。有人循光而来。

这时候你要做的不是敞开大门，而是筛选。不是所有来的人都要接住。而是问自己：我想要什么样的人陪我走这段路？我愿意把我的能量给谁？谁能让我的生活更好，而不是更累？

你有权选。不用担心选了就没人了。当你光芒万丈，一定有人来。你只需要判断，他是不是和你同频的人。

当你筛选对了，两个正向的人会搭建正向的场域，形成正向循环，彼此感到安全，并把彼此自己要做的事做得更好。

而且自己以什么样的状态存在，是很重要的。
状态不仅影响自己，更会影响身边吸引来的一切。

所以，先把自己活出来，再去链接世界的一切。你自己以什么样的状态存在，决定了你会遇见谁，决定了你身边会留下谁，决定了你和这些人一起能走多远。

不需要等到“完全填满”才去生活。
你可以在过程中就发光。哪怕光还很微弱，也能吸引到同样在黑暗中摸索的人。
你们可以一起，举着各自的小灯，往前走。

（文案来自网络，无不良引导） http://t.cn/AXohThQ0