[心]现在很多人情绪容易不稳，其实还跟常年偏低的体温脱不开关系。

毕竟现在人久坐多，动得少，夏天贪凉吹空调喝冰饮，很多人常年手脚都是凉的，经期痛经也成了常态。体温上不去，身体的火力就不够，阳气不足，气血走得慢，不光体质会变差，情绪也会受影响。

身体偏寒的人，很容易莫名觉得心累提不起劲，一点小事就容易委屈低落，🥶要么就莫名烦躁，压不住火气，心思也重，总忍不住翻来覆去想事情。

[哈哈]而那些常运动、不贪凉，身上总暖乎乎的人，大多状态都很舒展。气血足，代谢好，精力够，脑子也清楚，坏情绪来得快去得也快，很少内耗。

所有，让身体常保暖意，体质和情绪都会慢慢跟着好起来。