【#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#[思考]】不少人分不清熬夜与缺觉，熬夜不等于睡眠时间不足。有人晚睡却睡足时长，有人早睡却睡眠短暂。医学显示22至23点是最佳入睡窗口，有人疑惑，只要睡够时长，晚睡是否不会损伤身体，相关健康问题仍有待科学进一步解读。（via@生命时报 ）
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