倪海厦：晚上总在这个点醒，不是失眠，是肝在求救
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肝癌是默默的，等到发现都是末期。肝癌，是前两年就可以知道了。每天晚上，一点到三点钟，准时醒过来，你肝就已经出问题了。那个时候，就要下手做了，就要治。

凌晨1点到3点，是肝经当令的时间。这个时候全身的气血都流注到肝脏，肝在忙着解毒、修复、藏血。如果肝本身有问题，气血运行就会受阻，人就会被叫醒。

而且是“准时”醒，每天差不多同一个时间，持续一段时间。这就是肝在报警了，比常规检查早两年。很多人不知道这个信号，白白错过了调理时机。等到查出来的时候，往往已经到中后期了，想调就难了。

你不要等到两年以后，你现在临床上开始两年，肝真的是，原来是肝炎的时候，它只是湿热，等到变成里面结实的时候，很实的时候，就长东西了。

中医为什么说，我们要分虚实寒热，你只是湿热，并不是实症在里面，这很好治的。等到结实了以后，变成里面是实症的时候，你要把实症去掉，就很难了。

肝病分两个阶段。第一阶段是“湿热”——肝有炎症、有浊气，但还没成形的东西。这个阶段相对好调理，清清利利就能回来。

第二阶段是“实症”——里面已经成形了。这时候再想调理就难了，因为成形的东西堵在里面，气血通不过去，药力也难到达。

所以关键是趁它还是湿热的时候就下手，不要等到成形了才着急。很多人就是拖，今天拖明天，明天拖后天，拖到问题大了才重视，那就难了。

实症，如果是在腑里面，比如说，在肠胃里面，小肠大肠，胆里面，把胆里的东西清出来都不难，可在脏里面的事就很难清了。

腑是空腔器官，像肠胃、胆，里面有问题相对容易处理，好比打扫房间，把垃圾扫出去就干净了。脏是实心的，肝、心、脾、肺、肾，一旦里面长了东西，气血通不过去，药力也难到达，所以清起来就难得多。所以肝的问题，预防远远大于治疗，别等到问题成形了再想办法。

那有没有办法预防，当然可以预防，怎么会不能预防呢？一般来说，我刚刚讲，两年以前就可以知道。很多人呢，他没有这个警戒心，就要等到每年去查一下，等到查到了以后，你就太慢了。

所以，当你肝有问题的时候，只要晚上，奇怪，他每天也没什么问题，身体都很好。每天晚上，一点到三点，一定准时醒过来，就要开始调肝。

不要等报告。身体自己会说话，每天准时醒就是信号。不需要做什么复杂的检查，观察自己的睡眠就够了。很多人白天觉得没什么不舒服，就觉得没事，结果错过了调理的时机。其实身体比机器灵敏得多，小问题的时候就会有信号，关键是你要听得懂。

这个小柴胡汤，在中医里是疏肝和胃、调和气机的方子。如果你有凌晨1-3点醒的情况，说明肝的气机已经不畅了，小柴胡汤可以帮助调理，把问题扼杀在萌芽状态。

这个方子比较平和，适合长期调理。很多人一提到调理，就想到要吃补品、保健品，其实真正管用的，往往是这些看似平常的经方。

最后再提醒一句：晚上1点到3点准时醒，不要随便对付过去。那是身体在提醒你，你得留意。每天观察一下自己的睡眠，比什么检查都管用。