#高温一定多喝水# 高温之下，需确保每日足够饮水量。不同年龄层次的人可以根据下图保证每日饮水需求，但需注意：
1.6个月内的宝宝，无论是吃母乳还是配方奶，正常情况下都无须补充水（白开水）和果汁，因为吃奶已经满足了一天的饮水量；
2.如果在高温或进行中等以上身体活动时，应适当增加当日饮水量；
3.饮水量指的是直接饮用的水，（白开水、饮料等），总摄入量包括饮用水和食物中的水。#健康的喝水习惯#
发布于 北京
临床营养窦攀