最近一个热搜案例，彻底颠覆了大家对脂肪的刻板印象。很多女生为了追求极致纤瘦，常年节食控重，觉得脂肪就是多余赘肉、是不健康的代名词，其实大错特错。

这位女生身高166厘米，常年把体重控制在100斤以内。本以为越瘦越健康，直到她确诊疾病做了开腹大手术。术后她接连出现肠梗阻、肠粘连等多种并发症，恢复特别慢，反复住院。

医生点明关键原因：体脂太低，身体没有抗风险储备。

适量脂肪，根本不是负担，而是人体的保命底气。人在做大手术、重病、创伤时，身体消耗巨大，脂肪会分解供能，帮免疫系统修复身体、愈合伤口。体脂过低的人，没有能量库存，免疫力差、耐受力弱，术后极易出并发症，恢复速度远跟不上普通人。

而且适度内脏脂肪，能保护腹腔脏器、维持激素稳定，对女生内分泌尤其重要。

当然这也不是让大家盲目长胖，适量体脂是保命，过度肥胖是伤身。健康从不是越瘦越好，适度丰盈、好好吃饭，才是身体最好的保护层。

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