#办公室空调怎么统一温度#运动打卡第1次
之前的不算从今天开始记录
1小时力量训练+30分钟有氧
还有4节私教上完准备自己练了，最近一个多月没有刻意节食，出去吃吃喝喝，上称没有重也没有轻，保持住了。我准备接下来自己运动运动，反正放暑假了，一周早起一小时挑两天去爬家附近的小山，这样也不热，看看到年底能否再瘦10斤http://t.cn/AXoP367X
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圆圆是失控姐