#跑不动先生的日常[超话]# 6月份跑步总结：歇了13天 跑了355公里

好消息是这个月跑量又上350公里了
坏消息是这个月歇了13天，只跑了17天
我也不知道歇这么多天对状态有没有影响

果然还是跑长距离出量啊！
越山向海的45公里
周末的两个30+
直接把这个月的跑量带起来了

还有一点，就是这个月我也开始偷偷跑课表了
每周一个强度一个长距离
坚持了三周了
至于能坚持几周我也不知道
毕竟现在越来越热了

然后就是，我依然认为生命中有很多比跑步重要的事，所以这个月歇了13天

至于成绩，我觉得一切都是水到渠成
我们只管黑练，其他的交给天意[打call][打call][打call]