#熬夜后怎么补觉#？盛夏追球，难免熬夜，但补觉千万别“乱补”：困到中午才起，反而打乱生物钟，越睡越乏；清晨小睡半小时足矣，帮身体缓冲一下即可。真正修复黄金期仍在晚11点到凌晨3点，哪怕只看半场球，也尽量守住这段时间，别让夏夜狂欢变成全天的混沌困局。http://t.cn/AX5OeUr5
宁波工会
#熬夜后怎么补觉#？盛夏追球，难免熬夜，但补觉千万别“乱补”：困到中午才起，反而打乱生物钟，越睡越乏；清晨小睡半小时足矣，帮身体缓冲一下即可。真正修复黄金期仍在晚11点到凌晨3点，哪怕只看半场球，也尽量守住这段时间，别让夏夜狂欢变成全天的混沌困局。http://t.cn/AX5OeUr5