#河南农大学工# #学工推荐# 健康小贴士｜散步，被低估的低成本长寿运动 农宝们，不用高强度锻炼，日常散步就是超适合我们的养生运动！ 长期坚持走路能降低死亡风险，优于跑步、游泳等多种运动，建议每日累计走7000-9000步。 饭后在校园步道慢走，既能缓解复习焦虑、放松身心，又能养护身体，一举两得。 课余放下手机，去校园吹吹风散散步，简单行动就能收获长久健康～ #河南农业大学[超话]#
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