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《告别精神内耗》
作者： 谢普编著
出版社： 吉林出版集团股份有限公司
出版时间：2024
ISBN： 978-7-5731-5968-7
索书号：B842.6/10391
本书共九章，内容包括：欲望空耗精力，知足方能常乐；一切的改变都是从心态开始；活在当下，享受每一个今天；轻装前行，做好人生的减法等。
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