#张凌赫1米9只有70多公斤#
得知张凌赫身高一米九，体重却只有七十多公斤，真的忍不住感叹这是什么标准理想身材，常年在线的身材管理实在太励志了。将近一米九的高挑骨架，本就很容易显得单薄或者臃肿，但他始终维持匀称舒展的体态，肩颈线条流畅，身形挺拔修长，不管古装戏服还是现代私服都能完美驾驭，上镜效果格外优越。

这份让人羡慕的身材从来不是天生得来，背后全是日复一日的自律。演员需要适配各类角色，为了贴合不同剧本的人物形象，他长期坚持运动、严格管控饮食，克制多余的高热量摄入，在忙碌拍戏之余也不会松懈体态训练。演艺圈里不少艺人容易因作息紊乱疏于管理，反观他始终对自我有高要求，没有放纵懈怠。

他也用自身证明，好看的体态离不开长久坚持的自律。普通人或许不用对标艺人严苛标准，但这份持之以恒管理自己的态度值得学习。高度自律沉淀出优越外形，也让他每次亮相都气质出众，这般踏实自律的状态，不管是作为演员还是普通人，都十分值得点赞。#张凌赫1米9只有70多公斤#的相关内容，来智搜看看。 http://t.cn/AXoP6ViU