#张凌赫不太习惯北方空气#多待一待就好了
刷到这条还挺有代入感的，南方人刚来北方，呼吸道真的很容易闹小别扭，张凌赫会不适应完全能理解。

南方常年空气湿润，河湖多，风吹过来都带着水汽，皮肤、鼻腔一直润润的。北方尤其是秋冬和初春，降水少、风沙多，空气干得厉害，一进门嗓子发紧，鼻子干到刺痛，连呼吸都觉得呛人。南方人刚来，呼吸道黏膜长期适应湿润环境，突然接触干燥气流，很容易发痒、干咳，连喉咙都容易不舒服，换谁都得适应一阵子。

不光是空气干燥，北方昼夜温差大，室内暖气、空调温度高，室外冷风直吹，一冷一热来回切换，呼吸道刺激加倍。再加上偶尔起风带扬尘，对习惯温润气候的南方人来说，不适感会更明显，难怪张凌赫直言不习惯这边的空气。

其实这种水土不服不用太担心，多待一段时间身体自然会慢慢调节过来，日常做好几件小事就能缓解不少。随身备上保温杯，多喝温水，时刻给呼吸道补水；在住处放台加湿器，把室内湿度稳住，减少鼻腔干痒。出门可以带轻薄口罩，隔开干冷风和浮尘，减少直接刺激。护肤也得多涂保湿面霜、润唇膏，连鼻腔都能薄涂一点凡士林，缓解干燥刺痛。

很多南方朋友刚来北方前一两周天天干咳，待满一两个月，身体适应低湿度环境，黏膜耐受度提升，难受的感觉就会慢慢消失。平时多吃梨、银耳这类润燥的食物，少吃辛辣上火的东西，减少嗓子负担。

地域气候差异本来就客观存在，一时不习惯太正常了，不用勉强自己硬扛。慢慢调整生活小习惯，给身体一点适应的时间，等适应北方干燥清爽的空气，之后再来就不会有明显不适感，多待一段时间自然就能习惯啦。
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